Pojďme oslavit podzimní rovnodennost tancem!
Srdečně vás zveme na netradiční lekci tancem „Moje tělo tančí“ – co to obnáší?
Vycházím z intuitivního tance – tedy z individuálního pohybu v souladu s aktuálními potřebami těla.
Není to o konkrétních krocích a sestavách jako u společenských tanců. Vycházím z šamanského tance a moderního tance. Každý tančí sám za sebe, tedy každý vytváří svůj vlastní taneční obraz, vycházející zevnitř. Tančíme pro radost, uvolnění i relaxaci.
Nehodnotíme, jak kdo je pohyblivý a přesnost kroků, ale jde o to, dovolit si postupně se vyjadřovat pohybem v souladu s tím, co aktuálně potřebujeme. Tedy tanec nemusí být na pohled z venku nějak úhledný nebo „krásný“, je v pořádku si zakřepčit, zaskákat nebo se jen tak vlnit, houpat, třepat...či jen poslouchat hudbu a tančit si uvnitř. Zároveň váš tanec může být přítomný, nádherný, rytmický a elegantní, vše záleží na vás a přítomném okamžiku.
Vytváří se zde prostor pro sebevyjádření i sebereflexi. Ale i pro hru s tělem a pohyby, zkoušení hranic pohybu a lehké interakce s ostatními.
Celá lekce je jemně vedená. Je prostor i na samostatný tanec. Na začátku i na konci bude prostor pro nepovinné sdílení pro ty, kdo budou chtít sdílet své prožitky, vhledy a případně i nápady na další setkání.
Jak jsem se dostala k tomuto druhu tance? Díky několika náročným situacím ve svém životě jsem si uvědomila velkou potřebu sebevyjádření pohybem a začala jsem studovat Movement medicine (Léčení pohybem). Věnuji se tomuto tanci už 6 let a jsem za něj opravdu velmi vděčná, můj život je o hodně bohatší na prožitky, hodně mi prohloubil vnímání své intuice i sebevyjádření.
Movement Medicine je praxe vědomého pohybu, která využívá tanec jako přirozený způsob sebepoznání, vyjádření a léčení. Vychází z propojení mindfulness, psychologie, šamanské moudrosti a respektu k moudrosti těla. Zve nás k tomu, abychom se skrze pohyb cítili více živí, svobodní a ve spojení sami se sebou i s přírodou.
Těším se na vás
Lada Svobodová
Datum vložení:
31. 8. 2026 9:35
Datum poslední aktualizace:
31. 8. 2026 9:48
